Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 52,43g | Prot: 256,38g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Milbona Skyr Frutta, Caffè (Espresso), Banana. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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