Более кило приплыли от вчерашних 3300 калорий, это был первый опыт углеводной загрузки 😜 Интересно, как долго буду сливать эту красоту.
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
427 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 1,53g | Carbh: 2,23g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Santa Maria Кокосовое Молоко, Кофе. Cena: Говяжий Бульон. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
Comentarios
Ого! Это ты углеводами на килограмм закинулась????🙀🙀🙀
А что ела?
12 nov. 18 por el miembro: Аня Литвинова )
|
Этническую горячую и сочную самсу, пол-плитки шоколада Рэд на стевии, мороженое Баскин Робинс, 3 мандарина и банан 🤣
12 nov. 18 por el miembro: Виккикики
|
Но выжила после этого😂 самочувствие сегодня не очень, лёгкий туман в голове, чуть мутит, видимо кетогрипп лёгкий. Бесит, что нос заложило.
12 nov. 18 por el miembro: Виккикики
|
это по велению сердца или по необходимости был загруз?))
12 nov. 18 por el miembro: oh.lala
|
Дня два точно, на жесткаче
12 nov. 18 por el miembro: okhrustaliova
|
Вики, ты мощь 💪😁 Из кетоза, как думаешь, вылетела или нет от одного такого гастрономического грешка?
12 nov. 18 por el miembro: Аня Литвинова )
|
oh.lala необходимости особой не было, самсу принесли, я решила, что глупо отказываться, ну вылечу, потом обратно влечу)) Мне рекомендовали грузиться по полной, раз начала. Но лучше бы я пасту и пиццу поела, от сладкого удовольствия особо не получила. Зато психогически разгрузилась, приятно, когда можно все!)
12 nov. 18 por el miembro: Виккикики
|
Аня Литвинова думаю, вылетела, но вот сейчас мне кажется, что уже обратно вернулась или возвращаюсь. Если честно, я ждала ужасов и кошмаров, недомогание было лёгкое, слабенький кето грипп, но в данный момент уже отлично себя чувствую. Попробую не есть до вечера, а может вообще не есть сегодня, но не запекают)
12 nov. 18 por el miembro: Виккикики
|
okhrustaliova пока только был бронекофе с кокосовым молоком, один жир фактически. Угли дня на три зарежу жёстко. Если удастся потренируюсь сегодня.
12 nov. 18 por el miembro: Виккикики
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|