Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 57,98g | Prot: 77,61g | Carbh: 163,19g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Укроп, Тыквенные Семечки, Овощное Рагу, Перловка Отварная, Курица Вареная. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик, PureProtein Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Зеленый Чай, Яблоко, Грецкие Орехи. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|