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Cukier 93. Trening.
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 114,50g | Prot: 72,19g | Carbh: 31,11g.
Desayuno: Masło, Herbata bez Cukru, Ocet. Almuerzo: Buraki, Surowe Warzywa, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Cena: Orzechy Włoskie, Smalec, Gotowane Dojrzałe Cebule, Klops. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Jajko. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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