Diario de patriciabows, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
877 kcal Grasa: 48,84g | Prot: 16,32g | Carbh: 108,19g.   Desayuno: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Baked Potato (Peel Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almuerzo: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Unsweetened Iced Tea, Salsa, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Corn Tortilla. Cena: Avocados . Pasa Bocas / Otros: Coleslaw . más...
2059 kcal Ejercicio: Baño - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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