|
Алё, блин. Вес, ты куда? На 1800, значит, он стоит, а на 2000 решил пойти вниз?((( Если что - со здоровьем всё ок, я проверялась.
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 107,85g | Prot: 85,15g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Кофе, Чебурек. Cena: Сахар, Десерт Творожный Ванильный, Guandy Маршмеллоу Мини, Какао-Порошок (Несладкий), Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
P. S. На этой неделе повышаю РСК до 2050, жиры до сотни, теперь эта сотня влезает. Дальше повышение пойдет исключительно за счёт углеводов. В перспективе - повысить до такой цифры, чтоб с БЖУ вообще не заморачиваться, потому что в любом случае все будет набираться.
12 nov. 18 por el miembro: Рейвен Уоллес
|
12 nov. 18 por el miembro: Shark4563
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Рейвен Уоллес
|