有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.7% ⒉ 肌肉 34.4% ⒊ 水份 52.0% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 92,95g | Prot: 86,87g | Carbh: 70,86g.
Desayuno: 全家 地瓜, 香瓜, 煎雞蛋, 椰子油, 玉米筍, 四季豆. Almuerzo: Mariani 杏仁切片, 雞油, 鴨胸, 全聯 牛番茄, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 花椰菜. Cena: 葵花籽油, 花枝, 鮭魚, 百香果, Greek Gods 希臘式優格. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|