Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 147,58g | Carbh: 176,92g.
Desayuno: 無印良品 ロールケーキ, コーヒー, ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ブルボン チョコビスケット, 武蔵製菓 おいしいどら焼き, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Cena: 丸善 ささみプロテインバー, ローソン パストラミビーフ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, Pasco チョコクッキースティック, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, チョコ. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|