Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 99,71g | Prot: 199,05g | Carbh: 197,71g.
Desayuno: 無印良品 ロールケーキ, 丸善 ささみプロテインバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ミックスサラダ. Almuerzo: 伊藤ハム 辛口ビーフジャーキー (29g), ザバス ウエイトダウン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, くら寿司 鉄火巻き, あきんどスシロー ねぎまぐろ, 中トロ, マグロの刺身. Cena: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 肉野菜炒め, サラダコスモ 大豆もやし, 赤ワイン. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), アイスクリーム, バームクーヘン. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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