Diario de HydeKoji, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1846 kcal Grasa: 64,76g | Prot: 195,55g | Carbh: 115,08g.   Desayuno: トマト, ホーメル スパム, ローソン ブランパン, コーヒー, ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, オーマイ ガーリックトマト, AEON 鶏ささみ, 牛もも. Cena: CGC 6Pチーズ, セブンイレブン もずく, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 丸善 ささみプロテインバー, 牛もも, AEON 鶏ささみ. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ ビーフジャーキー, もなか, バームクーヘン, アイスクリーム. más...
2182 kcal Ejercicio: Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
peso estable

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