Diario de Coach MW, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1320 kcal Grasa: 47,28g | Prot: 52,13g | Carbh: 171,58g.   Desayuno: Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Fried Egg. Almuerzo: Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), White Castle Sliders. Cena: Chicken Tortilla Soup, Honeycrisp Apples. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Honeycrisp Apples. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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