Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 162,78g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter. Después del Desayuno: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Almuerzo: Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Peanuts, Fish Sauce, San Marcos Pickled Sliced Carrots, Sprouts, Vermicelli, Egg Roll with Beef and/or Pork. Cena: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 7 horas, Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
A day late, but sincerely meant: Thank you for your service. 🇺🇸 I am forever a believer in the importance of our military personnel.
12 nov. 18 por el miembro: Erquiaga
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12 nov. 18 por el miembro: LZenn
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Peso Histórico de chrisw77
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