Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 188,05g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: アーモンド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クノール コーンスープ, セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, ファミリーマート 焦がしバターのクロワッサン, ファミリーマート もっちパン(ミート&チーズ). Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート おでん 大根, ゆで卵, もずく酢, デニーズ 味噌汁, ライザップ サラダチキンバー. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ウイスキー, 馬肉, AEON 鶏ささみ, ローソン いかキムチ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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