Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 102,30g | Prot: 174,46g | Carbh: 185,35g.
Desayuno: 牛肉のステーキ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, トマト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ホーメル スパム, ミックスサラダ. Almuerzo: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン ブランパン, 牛もも. Cena: トップバリュ ビーフジャーキー, ポテトチップス, サワー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: 丸善 ささみプロテインバー, サントリー GREEN DAKARA, ヨックモック 東京ハニーシュガー, パイナップルケーキ. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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