Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3687 kcal
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Grasa: 196,52g | Prot: 104,80g | Carbh: 372,10g.
Desayuno: Pret A Manger Chocolate & Hazelnut Croissant, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. Almuerzo: Sainsbury's Houmous, Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Delphi Tabouli Salad. Cena: Sainsbury's Bulgur Wheat, Whole Wheat Pita Bread, Sainsbury's Houmous. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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