Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 67,94g | Prot: 290,03g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Surimi, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè (Espresso). más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 3 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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