Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3496 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 222,35g | Carbh: 474,11g.
Desayuno: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Conad Sugo Amatriciana, Barilla Fusilli, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Fegato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Serious Mass, Paluani Croissant Crema Cioccolato. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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