Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 90,87g | Prot: 161,00g | Carbh: 263,54g.
Desayuno: Crownfield Choco Moons, Miele, Crastan Orzo Solubile, Milbona Latte Scremato. Almuerzo: Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Salsiccia di Maiale, Rummo Pasta Mista, Barilla Sugo Amatriciana. Cena: Pane Comune, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Seppioline. Pasa Bocas / Otros: Noci, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Pavesini Pavesini, Caffé Macchiato Zuccherato. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de necrospettro
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