Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 99,55g | Carbh: 170,63g.
Desayuno: El Pastor Rulo Queso de Cabra, Pavofrio Pechuga de Pavo, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жирные Сливки, Гречка Отварная. Cena: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 35 minutos, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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