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northernmusician
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13 nov. 18
Diario de northernmusician, 13 nov. 18
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Awesome. Bouncing between 185 and 190 in what I'm hoping is a recomp. Really liking the alt day 24 hour fast
Easier each time.
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2018:
1253 kcal
Grasa: 80,90g | Prot: 85,38g | Carbh: 47,10g.
Desayuno:
Fried Egg, Gala Apples, Smithfield Pork Loin, Ground Beef (Cooked).
Almuerzo:
Fat Bomb, Almond Butter, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Well done Bruce!
13 nov. 18 por el miembro:
HCB
Nice drop!!!
13 nov. 18 por el miembro:
John10251
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