Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 223,73g | Carbh: 279,06g.
Desayuno: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Quaker Farinha de Aveia, Sports Nutrition Whey Mixbolic, Banana Prata, Power One Paçoca Zero. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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