Diario de Andressa.sanches, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 56 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
490 kcal Grasa: 13,05g | Prot: 24,21g | Carbh: 71,96g.   Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Kodilar Grão-de-Bico, Salada de Acelga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café, Damasco Seco, Uvas, Morangos. más...
2363 kcal Ejercicio: Correr - 16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Zumba - 1 hora. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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