Diario de guraffa, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
1706 kcal Grasa: 47,69g | Prot: 71,77g | Carbh: 253,09g.   Desayuno: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta di Riso. Almuerzo: Clementine, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Nonno Nanni Stracchino, Uovo, Mozzarella, Pane Comune. Cena: Pane all'uvetta, Torrone, Castagne Arrosto, Latte Scremato. más...
1817 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 3 horas y 15 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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