Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 141,81g | Prot: 131,66g | Carbh: 244,53g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè al Ginseng, Kiwi, Leerdammer Emmental, Olive Verdi, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Findus Croccole. Pasa Bocas / Otros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor, Seven Nutrition Whey Jet, Molinari Sambuca, Mandarino. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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