Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 112,20g | Prot: 114,79g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate. Almuerzo: Coca-Cola Plus Café Espresso, Pamplona Bacon Fatiado, Ovo. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dener.coach1
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