Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 184,04g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero. Almuerzo: Couve Refogada, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Cena: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Abóbora, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey Zero. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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