Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 164,89g | Carbh: 110,36g.
Desayuno: AEON 鶏ささみ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ホーメル スパム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: 牛もも. Cena: 丸善 ささみプロテインバー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Pasa Bocas / Otros: グリコ パピコ シチリアレモン, トップバリュ ビーフジャーキー, ヨックモック 東京ハニーシュガー, ヨックモック 東京ハニーシュガー. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|