Diario de Damlalay, 14 nov. 18

Perfil de Damlalay | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Diyet ve spora başladım gerçekten yemiyorum haftada 3gün spora gidiyorum hiç eksilmiyorum bi fikri olan var mı?

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:

711 kcal

Grasa: 44,13g | Prot: 64,77g | Carbh: 11,32g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Işkembe. Cena: Karnabahar Graten, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Yumurta, Karalahana. más...

568 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

peso estable

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Belki bir anda kilo kaybı olur umutsuz olmayın devam edin.

14 nov. 18 por el miembro: eeylemcee

Tahliller yaptırdınız mı ? Bazı insanlar vücutta başka bir sorun olmasından kilo veremiyor.

14 nov. 18 por el miembro: eeylemcee

Tahşil cok onceden yaptırmıstım ama ilk spora baslandıgında kilo artışı olanları duymustum dogrumu

14 nov. 18 por el miembro: Damlalay

O kılo degildir kas dır alınan oda fazla gösterir tartıya dgil aynaya ve mezuraya bakın moral açısından da dogru olanda bu dur

14 nov. 18 por el miembro: tugbazvoo

Yeni başladıysanız normal. Sporu tam olarak yaptığınızda ve diyeti devam ettirdiğinşzde sonucu görürsünüz biraz sabır😊

14 nov. 18 por el miembro: hindiba


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Damlalay

Ver la Historia Completa

Diario de Damlalay, 14 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Damlalay