Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 92,39g | Prot: 62,97g | Carbh: 243,33g.
Desayuno: Torta di Riso, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Almuerzo: Banana, Radicchio Rosso, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Castagne Bollite, Latte Scremato, Pane all'uvetta. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|