Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 141,07g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: 西柚（粉紅色及紅色）, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥土司. Almuerzo: 炒紅蘿蔔, 韓式泡菜, 三好米 十六穀米, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 7-11 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 香蕉, Curves 乳清蛋白（抹茶）. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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