Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 145,79g | Carbh: 88,25g.
Desayuno: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Myprotein Protein Pancake Mix, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Морковь, Горбуша, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Cena: Виноград, Виктория Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Печеночные Оладьи, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ira.kiseleva
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