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123/78/101
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5295 kcal
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Grasa: 351,20g | Prot: 407,97g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: 木耳菜, 青花菜, 番茄. Almuerzo: 滷蛋, 滷肉飯, 辣椒醬或辣醬, 腐乳, 豆腐乳, 茼蒿, 蔥, 白蘿蔔, 蘿蔔, 香菇. Cena: 羊肉串, 烤羊肉, 羊排（只吃瘦肉）, 羊肉碎, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊肉. Pasa Bocas / Otros: 羊肉串, 烤羊肉, 羊排（只吃瘦肉）, 羊肉碎, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊肉. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
14 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO
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17 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘
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17 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO
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17 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘
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