Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 86,28g | Prot: 118,77g | Carbh: 406,32g.
Desayuno: Nestle Fitness, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Turkish Coffee. Almuerzo: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice (Short-Grain, Cooked), Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Noodle Soup, Cream of Asparagus Soup. Pasa Bocas / Otros: Plain Yoghurt, Sponge Cake with Icing, Kallo Low Fat Rice Cakes, Tesco Halloumi, Sainsbury's White Seedless Grapes, Bananas. más...
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3872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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