Diario de achkasova-96, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
61 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1430 kcal Grasa: 60,82g | Prot: 94,80g | Carbh: 123,91g.   Desayuno: Kaufland Weizenmildes, Rama 100% Pflanzlich, Каша Пшенная Мультиварка. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, K-Classic Frischer Schmand, Свекла Вареная, Гороховое Пюре. Cena: Куриная Грудка Отварная, K-Classic Frischer Schmand, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Яблоко, K-Classic Royal Nuts. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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