Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 298,64g | Carbh: 140,47g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Arrosto di Vitello, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè (Espresso). más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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