Diario de Coach MW, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1714 kcal Grasa: 73,53g | Prot: 70,04g | Carbh: 187,39g.   Desayuno: McDonald's Egg McMuffin. Almuerzo: Kwik Trip Cheesy Pepperjack Tornados, White Castle Sliders. Cena: Wendy's Single with Everything, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's French Fries (Value), White Castle Sliders. Pasa Bocas / Otros: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinny Pop Popcorn (Package), Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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