Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 102,07g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Banan, Suszone Nasiona Chia, Vitanella Ryżowianka Proteinowa z Chia o Smaku Waniliowym. Almuerzo: Wasa Sesame & Sea Salt, All Nutrition Whey Protein (33g). Cena: Fit Farm Grilowana Piers z Kurczaka z Ryzrm Basmati i Warzywami. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Granat, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Mandarynki, BakaD'Or Żurawina Suszona, BakaD'Or Pestki Dyni, Pomidor Malinowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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