Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 102,16g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve-Flor, Brócolis Cozido, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Ovo. Cena: Molho de Tomate, Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Mozzarella, Salgado batata doce e aveia. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Sensação, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Brahma Cerveja, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Elegê Leite Desnatado, Abacaxi, Elegê Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaCari
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