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15 nov. 18
Diario de northernmusician, 15 nov. 18
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Lovin it.
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2018:
2336 kcal
Grasa: 135,50g | Prot: 173,35g | Carbh: 103,04g.
Desayuno:
Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Ground Beef (Cooked), Foremost whipping cream, Fried Egg.
Almuerzo:
Almond Butter, Gala Apples, Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Apples.
Cena:
Pork Loin (Tenderloin), White Rice.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Yay Buddy
15 nov. 18 por el miembro:
HCB
Congrats!
16 nov. 18 por el miembro:
Mom2Boxers
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