Diario de guraffa, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1882 kcal Grasa: 70,36g | Prot: 87,11g | Carbh: 224,29g.   Desayuno: Castagne Bollite, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta di Riso. Almuerzo: Melograno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittura di Pesce. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 90%. más...
1951 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora y 7 minutos, Lectura - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 55 minutos, Descansando - 4 horas y 37 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos. más...
peso estable

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