Diario de DENISE CASTANHA, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1034 kcal Grasa: 71,28g | Prot: 45,31g | Carbh: 54,08g.   Desayuno: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abacates, Farofa de Ovo, Alface de Folha Verde, Costela Bovina Assada. Cena: Liza Maionese tipo Caseira, Linea Pudim de Coco, Morangos, Keep Light Pizza de Queijo Low Carb. más...
6003 kcal Ejercicio: Montañismo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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