|
КД ещё не начались... но отвес есть... странно, но хорошо) Питание своё не особо ограничиваю. Вчера, например, на ночь съела халву🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️50г... это как бэ не мало... не знаю, почему так🤷🏻♀️ иногда сидишь на одном белке и ничего, а тут вот так вот. В общем, вес скачет)
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
потому что , нужно есть всего по не многую, и не отказываться от многого укладываться в свое КБЖУ, и вес будет уходить, и не набирать в двое потом
15 nov. 18 por el miembro: Mika111mika
|
Так я и пишу, что особо не ограничиваю себя) Из ограничений - просто стараюсь не наедаться на ночь, что по сути даже не ограничение, а медицинская норма и рекомендация врачей)
18 nov. 18 por el miembro: emmasoluyanova
|
Лучше пусть скачет вес , чем сидеть на белке одном и вес не снижается особо
18 nov. 18 por el miembro: Mika111mika
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emmasoluyanova
|