Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 188,51g | Carbh: 229,44g.
Desayuno: Biscotto, Pizzetta Sfoglia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Carote, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Vino Rosso da Tavola, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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