Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 136,86g | Prot: 161,78g | Carbh: 352,44g.
Desayuno: Forneria Friulana Torta Nocciola (300Gr.), Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Cotoletta di Vitello, Patatine Fritte. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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