Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 167,86g | Carbh: 308,82g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Antes de la Cena: Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Gilli Pane di Segale, De Cecco Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg e Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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