|
всё приятнее вставать на весы 😊вот что значит временно расслабиться в плане еды,теперь хоть сдвиги есть😊
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 43,39g | Prot: 63,13g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: Милкавита Сыр Голландский, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Хлеб Черный, Куриная Печень, ABC Майонез Постный, Молочный Мир Сметана 16%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Свекла Вареная. Cena: Бисквит. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|