Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 93,10g | Prot: 174,43g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Biedronka Granat, Suszone Nasiona Chia, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Migdały Łuskane, Wasa Sesame & Sea Salt. Almuerzo: All Nutrition Whey Protein (33g), Wasa Sesame & Sea Salt, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Światowid Ser Gouda, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Cena: Światowid Ser Gouda, Biedronka Filet Maślany Pieczony z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Konspol Tortilla Meksykańska. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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