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Cintura: 62 cm
Quadril: 94,8 cm
Coxa direita: 54,5 cm
Coxa esquerda: 54 cm
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 144,73g | Carbh: 88,09g.
Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Mundo Verde Mix Nuts, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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