Diario de zapatista, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
457 kcal Grasa: 13,20g | Prot: 9,40g | Carbh: 74,80g.   Desayuno: Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Starbucks Caffe Americano (Venti). más...
2599 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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