Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 99,32g | Prot: 132,70g | Carbh: 264,77g.
Desayuno: Mandorle, Ecor Cruschello d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mare Fresco Filettino di Nasello, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Cena: Vino Rosso da Tavola, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Spesa Leggera Tortelloni Ricotta e Spinaci, Pane Bianco. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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